سے شوٹنگ کر رہا تھا اس سے قدرے تیز تھا ، لیکن مجھے ابھی بھی
ت اچھا تھا۔ ہر ایک امدادی اسٹیشن جو میں نے منظور کیا وہ مقامی رضاکاروں سے بھرا ہوا تھا جو ہمارے گزرتے ہی ہم سب کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ...
ت اچھا تھا۔ ہر ایک امدادی اسٹیشن جو میں نے منظور کیا وہ مقامی رضاکاروں سے بھرا ہوا تھا جو ہمارے گزرتے ہی ہم سب کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ...
ت اچھا تھا۔ ہر ایک امدادی اسٹیشن جو میں نے منظور کیا وہ مقامی رضاکاروں سے بھرا ہوا تھا جو ہمارے گزرتے ہی ہم سب کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ...
دو آرام کے دن۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ ممکن ہے کہ جب ہم مردہ ٹانگوں یا جلن کو دیکھیں تو ہمیں آرام کے لئے مزید دن بھی شامل کرنا پڑسکتے ہیں ، لیکن...
سیتھ ، یکم دسمبر پلان: ویکنڈ روڈ (3 ہفتہ) کیون: خاندانی ذمہ داریوں کی وجہ سے ہمیں اپنے منصوبوں کو کچھ بار پیچھے پلٹنا پڑا۔ میں نے صبح اپن...
آج صبح بھاگتے ہوئے ، میں نے ایک رنر کی بات سنی جس نے مجھ جیسے اوسط جو رنر ہونے سے اپنے جیسے ایلیٹ الٹرا رنر ہونے سے خلاء کو کم کردیا۔ اس کا...
دوسری چیزیں جن کے بارے میں میں اعلی رنرز کو باتیں کرتا ہوں وہ مجھے حیرت میں ڈال دیتے ہیں کہ مجھے کیا کرنا چاہئے؟ ٹھیک ہے ، دیکھتے ہیں ... آ...
ہاٹ اسپرنگس اور راڈ کے پیزا پر کچھ کھانے کے لئے جانے سے پہلے ہم نے کمیونٹی سنٹر میں کپڑے بدلے اور پوری طرح سے بہتر صفائی کی۔ ہم نے ریس کو ا...
ہم اگلے تین پہاڑوں کو چلتے / چلتے / پیدل سفر کرتے ہوئے واپس بلاک کریک امداد اسٹیشن کی طرف چلے گئے۔ اسکاٹ نے مجھے جانے کے لئے ایک سے زیادہ ب...
یہیں سے ہماری دوڑ غلط ہوگئ۔ میں اسکاٹ سے آگے پہاڑ سات (برشی) سے نیچے اترا اور اگلے پہاڑ کے اڈے تک دوڑنے لگا جہاں میں نے پیدل سفر شروع کیا۔ ...
میں 3: 45 پر اٹھ کھڑا ہوا اور اسکاٹ کو کنوے میں 4:45 پر اٹھایا اور بگ فورک کمیونٹی سینٹر کا رخ کیا۔ ہم رک گئے اور راستے میں ہاٹ اسپرنگس میں...
بلانچارڈ سے آخر تک اس حصے میں دیکھا کہ واقعی اسکاٹ کے پاؤں زخمی ہونا شروع ہو گئے ہیں۔ انہوں نے ٹریل چلانے کے بعد سے اسے پریشان کرنا شروع ...
بلانچارڈ پر ہم رکے اور ریسٹ روم میں اپنی پانی کی بوتلیں نیچے چھوڑ دیں کیونکہ گنر پول میں موسم سرما کے لئے پانی بند کردیا گیا ہے۔ یہیں سے ...
سکاٹ اور میں نے فروری میں سلیمور 50K سے پہلے ہی ٹریل کو آزمانے کے لئے سلیمور تک کا سفر طے کرنے کا فیصلہ کیا۔ اسکاٹ صبح 5 بجے میرے گھر پہن...
کل ریس ریس کے بارے میں بس ایک تیز سوچ۔ 50K میں یہ میری پہلی کوشش ہوگی۔ کیون نے اس ریس کو پچھلے سال مکمل کیا تھا۔ جب میں نے اس کو عبور کیا ت...
ریس ریس میں نے ختم لائن عبور کی اور اپنے فائنشر کا شیشہ (جو کہ بہت عمدہ ہے) حاصل کیا اور فورا. ہی ڈیرون اور اسکاٹ کے لئے اسکین کرنا شروع کی...
ھوڑ گیا ہے۔ اسے دیکھنا واقعی اچھا تھا کیونکہ میں بیشتر دوڑ میں تنہا رہا تھا۔ میں نے بہت زیادہ وقت میں اپنی گھڑی کو نہیں دیکھا تھا کیونکہ می...
(کیون) میں نے گنر پول میں تھوڑا سا زیادہ وقت گزارا اور متعدد دوسرے داوک آئے۔ سڑک کا ایک چھوٹا سا حص sectionہ ہے ، شاید آدھا میل ہے جو پگڈنڈ...
( سکاٹ ) بلانچارڈ اسپرنگس اور بارکشیڈ کے درمیان والا حصہ ریس کا آسان ترین حصہ ہے۔ یہ بہت آسان خطہ ، زیادہ تر نرم ٹریل اور مستقل بلندی پر مش...
اگلا سیکشن بلانچارڈ اسپرنگس سے گنر پول تک تھا اور پہلے سے تھوڑا طویل تھا۔ اس حصے میں پگڈنڈی میں سب سے زیادہ جھکاؤ اور کمی تھی۔ ہم بلانچارڈ ا...
ایلیسن -> بلانچارڈ اسپرنگس ایلیسن اور بلانچارڈ اسپرنگس کے مابین پگڈنڈی کا پہلا حص technicalہ تکنیکی ہے۔ چٹانوں ، درختوں کی جڑیں ، اور بہ...
پیش نظارہ پہلی چیز: یہ ایک ریسپ ہے کہ ہم نے کس طرح اپنی دوڑیں چلائیں۔ یہ ریس یا ریس عناصر کی بہت اچھی وضاحت نہیں ہے۔ نکولس نورفو ایل کے نے...
ہاروت کی طرح ، حیرت زدہ سازش کے ٹکڑے ٹکڑے کر کے ، ایک جاسوس امریکی حکومت کے اندر روسیوں کی مدد کر رہا ہے۔ غیر ملکی ایجنٹہوروت ناول میں تھو...
نیا ابھی قریب قریب ہی ختم ہونے والے واقعے سے گزری ہے جس کی وجہ افریقی ہیمرج بخار ہے۔ اسکاٹ ہاروت اس معاملے میں تھا ، اگرچہ ، اور معاشرہ اور...
لیکن یہ ہمارے ساتھ نہیں رکتا۔ ہمیں تمثیل سے "سامری کا رویہ اپنانا چاہئے"۔ جیسا کہ ہم لوگوں کی مدد کرتے ہیں اور ان کے ساتھ ہمدردی ...
کالیب کالن بیچ کے پاس ایک یاد دہانی اور حوصلہ افزائی کا ایک پیغام ہے جو مستقبل کے بارے میں فکر مند ہیں (اور کیا یہ ہم سب نہیں ، ایک وقت میں...
اگرچہ جدید امریکہ کا تصور کرنے کی کوشش کرنا مضحکہ خیز معلوم ہوسکتا ہے جس میں غلامی اب بھی موجود ہوسکتی ہے ، لیکن ونٹرس اس کے کچھ حص waysوں ...
توماسی نے پل کی تکمیل میں ایک ڈرائیونگ فورس پر زور دیا: واشنگٹن کی اہلیہ ، ایملی کی حمایت اور استقامت۔ اس کے بغیر ، اس نے ہار مان لی یا ناک...
پیٹر ٹامسکی دی برج: روبلنگ نے بروکلین کو نیویارک سے کس طرح جوڑا ، سارہ ڈووال کے بیان کردہ ایک گرافک ناول ، بروک لین پل کی تعمیر کی قابل ذکر...
ایک ایک کر کے قیدی مرنا شروع کردیتے ہیں ، ہر موت کسی حادثے کی طرح کم اور کم دکھائی دیتی ہے۔ وہ نہیں جانتے کہ وہ کس پر بھروسہ کرسکتے ہیں ، ا...